| *寶寶冬季照護重點(1) |  |
|
採訪／高子晶 諮詢／陳鉉煒小兒診所院長 陳鉉煒 行政院衛生署桃園醫師小兒科主治醫師 葉淑寧 專業保母（同時具有護理執照）顏巧玲 天氣越來越冷，加上各種冬季流行性疾病開始發威，讓家有小寶寶的爸媽頗為緊張。其實，只要確實做好冬季防護措施，寶寶就能健康、平安地度過寒冬！
陳鉉煒小兒診所院長陳鉉煒醫師表示，出生後2星期左右，寶寶的排汗功能才會比較完整，且2個月內的新生兒皮膚都還有脫屑的情況，所以，不需要把小嬰兒包得太緊，以免太熱或不透氣使得肌膚出現小疹子。 原則上，寶寶冬天穿衣服的概念就是比大人多加一件，然後再依照天氣變化稍加調整。專業保母顏巧玲也提醒，冬天穿衣的重點在於穿得輕巧、保暖，而不是穿非常多件，因為穿太多反而會限制寶寶的活動，因此，媽媽購買衣服時，最好是挑選重量輕、彈性大但保暖性好的衣服。以下是冬天基本的穿衣建議，提供家長參考。 ★冬季穿衣準則～For Baby ．室內活動時：1件內衣+1件長袖上衣+1件背心（視情況增減）+1
行政院衛生署桃園醫師小兒科主治醫師葉淑寧表示，如果天氣比較冷，爸媽可以在寶寶床墊上鋪上保暖性較佳的毯子（毯子兩側應固定向下壓好）或調整家中窗戶，避免寒風直接吹向寶寶的小床。另外，顏巧玲保母也提醒家長，寶寶的床上只需要一件大小適中的棉被，尤其是6個月以內的小寶寶，千萬不要蓋好幾條被子或包巾，這樣有可能造成窒息的危險。 如果寶寶容易踢被，媽媽可以直接幫寶寶加上肚圍，再穿上舒適保暖的襪子即可；或是改穿防踢被背心（也叫防踢被睡袋），穿上這種背心就不需要再蓋棉被，保暖性也很足夠，即使有的寶寶睡覺特別會動來動去，也比較不用擔心發生棉被蓋住口鼻的危險。 如何聰明使用電暖器？ 另外，有很多家長一到冬天就把寶寶穿得像顆小圓球，使得肢體活動受到衣服的限制，顏巧玲保母建議可以適時使用電暖器來提昇室內的溫度，然後讓寶寶減少一些衣物，這樣寶寶才能夠靈活的玩耍及遊戲。不過，她特別提醒家長，要選擇安全性高的電暖器，以避免寶寶燙傷，使用電暖器時也要稍微開窗並在室內高處放一小盆水，可避免室內環境太過乾燥。 ．家中地板如果比較冰涼，寶寶可能需要穿上襪子，不過要記得會 ．如果外出時天氣寒冷，才需要加上帽子、手套等防寒配件，在室 ．外出遊玩時應多帶一套衣服，寶寶玩耍結束後，別忘了幫寶寶擦乾汗水，適時換上乾爽的衣 ．外出時可以多準備一件小被子，寶寶中途睡著時可以蓋一下手腳。 如何從外表察覺寶寶太冷或太熱？ 原則上，3個月以內、較長時間躺著的寶寶可能會比較怕冷，3個月以後因為寶寶會開始玩耍，再大一點還會四處爬行或活動，體溫就比較高，所以，家長可以從臉色、體溫等來觀察寶寶是否太冷或太熱，而適時增減衣物。 方法1：用手摸身體 家長可以伸手摸摸看寶寶的脖子到胸口，或是頸部到後背這一帶的肌膚溫度，如果溫溫熱熱的就代表保暖度剛好；如果摸起來涼涼冷冷的，就代表寶寶太冷了；如果摸起來有汗水、濕濕黏黏的，就代表衣服穿太多或室內溫度太高了。另外，寶寶的小腳如果非常冰涼，通常就是身體太冷或是小腳接觸太冰涼的地板。 方法2：觀察臉色 通常寶寶太熱時兩頰看起來會紅紅脹脹的，此時可以再摸摸脖子部位看有沒有汗水，就知道是否太熱；如果臉色看起來比較白，唇色也偏暗紫色，指甲看起來紫紫的，就可能是太冷了。 方法3：看活動力 寶寶如果太冷，會變得懶懶的不想活動，身體縮在一起，所以，若家長發現寶寶比平時活動力差，就要留意一下只是剛好累了想睡覺，或是可能因為身體太冷而不想活動。
PART2 又冷又乾～寶寶肌膚照護 寶寶的肌膚比大人更為敏感、脆弱，尤其是冬天天氣乾燥及寒冷，寶寶肌膚水份特別容易流失，如果沒有注意保養，寶寶皮膚很容易會出現乾燥及粗糙的問題。尤其是那些有異位性皮膚炎體質的寶寶，冬季時更要勤於保養，否則過敏問題很快就會發作或是病情加重。 冬季寶寶是否需要天天洗澡？
洗溫水澡會讓寶寶覺得很舒服，不過，如果有時寒流來襲，氣溫驟降，此時，家長可以根據寶寶是否有流汗或是否有長時間外出，彈性調整洗澡的頻率。 顏巧玲保母表示，寶寶身體如有流汗或曾經外出到人較多的地方，最好還是要天天洗澡，因為汗水會刺激寶寶的肌膚，而外出回家後如果能洗澡、換衣服，可預防傳染性疾病的入侵；但如果寒流來襲的日子，寶寶整天都只有待在家中，身體也沒有特別流汗，則可以調整為兩天洗一次澡，但在睡覺前還是要幫寶寶清洗一下手腳及小屁屁部位。 ★TIPS：防止洗澡著涼的訣竅
．洗澡前可先利用電暖器提高浴室溫度，不過，不建議完全緊閉門 ．把洗澡時間安排在中午過後，不要等到晚上氣溫降低時才洗澡。 ．可以把衣服放在電暖器附近（不過要注意安全），這樣寶寶洗完 ．若家裡浴室夠大，有可以穿衣服的地方，建議可以在浴室穿好衣 寶寶肌膚保養建議 ．冬季時寶寶肌膚需要特別加強照顧，提醒家長選擇護膚及清潔用品時，應考慮成份天然、溫 ．白天時及洗完澡後，建議寶寶的臉部可以使用冷霜或乳液來保養；四肢部位則可使用易吸 ．如果有異位性皮膚炎，需要特別加強修護，只要皮膚乾燥或外出時都需要再重新塗抹乳液。 ．冬季寶寶嘴唇特別容易乾裂，除了要注意水份補充之外，也別忘了外出時及擦拭嘴巴後幫寶 ．外出時應避免冷風直吹，寶寶兩頰部位需要加強塗抹乳液，如果會一直吹到寒風，可以暫時 ．冬天洗澡水溫可比夏天略高些，約在38～40度左右，清洗時不要過度刷洗，以免除去過多油 | |
PART1
．睡覺時：
寶寶睡覺時的防寒措施
很多家庭冬天習慣使用電暖器，陳鉉煒醫師建議，電暖器應盡量在白天使用，睡前最好關掉，因為使用一整晚的電暖器，大人及寶寶的肌膚都會太乾燥，也容易出現咳嗽問題，而白天使用時，建議室內溫度維持在
專家小叮嚀
．寶寶衣服的選擇建議：淺色系、純綿麻材質、柔軟、吸汗、少車
．洗澡前先準備好洗澡水，避免寶寶脫了衣服之後還要等待；乾淨
留言列表
